0

Cara mengatasi kekalahan dalam tenis meja

Kekalahan. Kita semua mengalaminya, banyak kali. Saat kesedihan, saat menghadapi match point, Anda mengirim bola ke jaring atau lawan menghancurkan bola melewati Anda. Harga meja tenis permainan telah berakhir. kerugian lain untuk menambahkan ke dalam daftar.

Emosi bervariasi tergantung pada siapa Anda bermain. Jika Anda kehilangan untuk pemain dari tingkat kemampuan yang sama, Anda sering merasakan rasa penyesalan, “Aku tahu aku bisa mengalahkan pemain bahwa jika saja aku telah melakukan X, Y Z.”

Hasil gambar untuk Tips on choosing a good pimpong desk

Jika Anda kehilangan untuk pemain dari tingkat kemampuan yang lebih tinggi, Anda dapat sering merasakan rasa putus asa, “Mereka jauh lebih baik dari saya, mengapa saya repot-repot bermain?”

Dan skenario terburuk – jika Anda kehilangan untuk pemain dari tingkat kemampuan yang lebih rendah, Anda akan sering merasakan rasa putus asa / depresi / malu (! Pilihlah), “Itu saja, saya berhenti. Saya tidak pernah bermain game bodoh ini lagi. ”

Kehilangan bisa sangat putus asa. Tapi jangan putus asa. Alih-alih tinggal di kerugian dalam keadaan mengasihani diri sendiri, Anda harus mencoba dan mengambil pendekatan positif. Kalah memberikan kesempatan besar untuk belajar tentang kelemahan Anda – apakah teknis, taktis, fisik, mental atau sesuatu yang lain sama sekali. Dengan mengidentifikasi kelemahan, Anda dapat mengambil langkah-langkah pro-aktif untuk mengatasi masalah, yang akan membantu Anda meningkatkan dan melakukan yang lebih baik terhadap lawan yang sama di masa depan.

Jadi, inilah saya proses langkah-demi-langkah tentang apa yang harus Anda lakukan setelah Anda telah kehilangan pertandingan …

Langkah 1 – Analisis kinerja Anda

Anda mungkin ingin memblokir kekalahan dari memori Anda, tapi tidak. Menghidupkan kembali pertandingan dan bertanya pada diri sendiri, ‘bagaimana saya kehilangan poin?’

Apakah Anda terus mendorong bola ke jaring? Apakah Anda tetap hilang meja dengan serangan Anda? Apakah Anda kehilangan poin langsung dari lawan melayani? Apakah Anda memberikan lawan bola mudah untuk menyerang?

Jika Anda tidak merasa mudah untuk menganalisis kinerja Anda sendiri, meminta umpan balik dari orang lain yang menonton pertandingan – pelatih atau pemain lain. Mereka akan melihat hal-hal tentang permainan Anda, Anda bahkan mungkin tidak menyadari.

Mengidentifikasi bagaimana Anda kehilangan poin akan membantu Anda bekerja keluar daerah mana Anda perlu memperbaiki. Dalam pertandingan saya kehilangan musim lalu saya benar-benar berjuang untuk mengendalikan serangan topspin berat saya lawan untuk backhand saya. Saya bisa mendapatkan bola cukup mudah, tapi aku terus menghalangi panjang. Bukan hanya sedikit panjang, bola terbang melewati ujung meja dengan jarak! Saya harus kehilangan 7 atau 8 poin melakukan hal ini, yang saya biaya pertandingan.

Apa yang saya pelajari? Jelas, blok backhand saya menyebalkan dan saya perlu untuk meningkatkan blok saya dengan menghubungi bola sebelumnya, mendapatkan kelelawar saya lebih tinggi dan menutup sudut kelelawar saya lagi.

Langkah 2 – Perhatikan bagaimana pemain lain bermain lawan yang sama

Anda dapat belajar banyak dengan melihat bagaimana pemain lain bermain lawan yang sama. Jika mereka mengalahkan lawan Anda kalah, apa yang mereka lakukan berbeda? Bagaimana mereka menang poin mereka? Taktik apa yang mereka gunakan? Apakah mereka membuat kesalahan yang sama seperti Anda? Jika tidak, mengapa tidak?

Melanjutkan contoh di atas – setelah saya kalah dalam pertandingan, saya menyaksikan rekan-rekan Yordan bermain lawan yang sama. Ia memenangkan. Bahkan ia memenangkan cukup nyaman. Yordan mampu mengganggu aliran menyerang pemain ini melalui pengembalian agresif melayani dan beberapa backspin berat mendorong. Pemain hanya tidak bisa mendapatkan serangan topspin yang berat ke dalam bermain sangat sering.

Apa yang saya pelajari? Ya, saya harus meningkatkan blok backhand saya, tapi tidak akan lebih baik jika saya membuat lebih sulit bagi lawan saya untuk menyerang di tempat pertama? Jika saya bisa memperbaiki cara saya kembali servis – lebih tegas, lebih baik penempatan – maka saya tidak akan memberikan lawan saya begitu banyak bola mudah untuk menyerang. Dan jika saya bekerja untuk mendapatkan serangan saya di pertama, kemudian lawan saya akan khawatir tentang tembakan topspin saya, daripada saya khawatir tentang itu.

Langkah 3 – Membuat catatan

Setelah Anda telah menganalisis kinerja Anda dan mengamati pemain lain bermain lawan yang sama, saatnya untuk membuat catatan. Ini adalah langkah yang benar-benar penting. Jika Anda tidak membuat catatan, Anda akan lupa apa yang Anda lakukan salah dan Anda mungkin akan membuat kesalahan yang sama ketika Anda memainkan pemain yang sama lagi.

Buatlah catatan tentang hal berikut:

  • apa yang terjadi selama pertandingan
  • bagaimana Anda kehilangan poin
  • bagaimana Anda memenangkan poin
  • bagaimana pemain lain mencapai sukses melawan pemain yang sama
  • daerah yang Anda butuhkan untuk bekerja pada
  • taktik untuk digunakan ketika Anda memainkan pemain yang sama lagi

Catatan ini akan melayani dua tujuan. Pertama, mereka akan membantu memperjelas apa yang Anda butuhkan untuk bekerja pada pelatihan (lihat langkah 4). Dan kedua, mereka akan membantu Anda mengembangkan gameplan untuk melakukan lebih baik ketika Anda bermain lawan yang sama lagi (lihat langkah 5).

Langkah 4 – Bekerja pada kelemahan Anda dalam pelatihan

Dalam tiga langkah pertama Anda akan telah mengidentifikasi kelemahan (atau kelemahan) dalam permainan Anda. Jangan hanya menerima bahwa Anda tidak sangat baik pada keterampilan tertentu. Jadilah pro-aktif dan melakukan sesuatu tentang hal itu.

Jika Anda memiliki pelatih, minta mereka untuk melihat teknik Anda dan menyarankan penyesuaian. Tidak memiliki pelatih? Meminta pemain maju dalam club atau salah satu rekan tim Anda.

Bila Anda telah membuat penyesuaian yang diperlukan, bekerja pada beberapa latihan pelatihan di mana Anda menggunakan stroke yang relevan (yaitu backhand block). Idealnya, latihan harus meniru situasi pertandingan. Anda akan terkejut betapa cepat Anda dapat mengubah kelemahan menjadi kekuatan dengan beberapa latihan yang ditargetkan.

Bagi saya, pekerjaan saya adalah untuk meningkatkan blok backhand saya dan juga saya kembali dari melayani. Apakah saya sekarang memiliki blok backhand yang sempurna? No Tapi aku tetap lebih blok backhand di atas meja. Dapatkah saya menempatkan lawan saya di bawah tekanan dengan setiap pengembalian servis? No Tapi saya tidak memberikan lawan saya karena banyak bola mudah untuk menyerang. Ini perbaikan kecil dapat bernilai tambahan 2 atau 3 poin di set – cukup untuk mengubah kekalahan potensial menjadi kemenangan.

abuyahya

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *