0

Tips perawatan dasar kaki untuk sepanjang tahun

Tips perawatan dasar kaki untuk sepanjang tahun. Tidak ada yang lebih buruk daripada harus mengambil sepatu dari dan mengekspos kasar tumit retak, jagung, bunions dan lecet. Kaki kami membawa kami banyak mil setiap hari dan mereka layak perlakuan khusus setelah hari yang panjang. Berikut ini adalah beberapa tips dasar untuk mendapatkan kaki Anda siap untuk sepanjang tahun eksposur dan bukan hanya untuk musim semi atau musim panas sandal.

1) lepuh, jagung dan bunions, Oh My! Sepatu kaki runcing itu lucu dan gaya tetapi kaki Anda sangat menderita. Banyak penyakit kaki adalah karena kelalaian dan penyalahgunaan. Menurut APMA semua penyakit tiga kaki dapat membantu atau dicegah dengan memakai alas kaki yang tepat, yang adalah apa nenekku akan memberitahu saya lagi dan lagi… tak perlu dikatakan, saya tidak mendengarkan. Asosiasi medis Medicine Podiatric American (APMA) menyarankan menggunakan lebih dari counter krim (menghindari asam persiapan) dan exfoliating produk pada jagung. Blister seharusnya tidak bisa rusak, tetapi jika rusak cuci dengan sabun dan air; menerapkan salep anitseptic dan penutup untuk mencegah infeksi. Bunions dapat membantu dengan memakai sepatu yang memiliki kaki lebar kotak dan konsultasi podiatri Anda. Jika Anda menderita diabetes berkonsultasi dengan dokter atau ahli penyakit kaki Anda untuk menentukan cara terbaik untuk merawat kaki Anda.

2) pastikan kaki Anda tetap bersih dengan mencuci dan mengeringkan antara jari-jari kaki dan memastikan Anda kering mereka baik untuk mencegah bakteri dan jamur dari pembentukan, yang tumbuh subur di daerah lembab. Selalu memberikan waktu sepatu Anda untuk udara dan kering di antara wearings dan menggunakan sedikit bedak kaki dapat membantu untuk menjaga kaki Anda kering.

3) jika Anda memiliki kaki atlet atau kondisi lain jamur, Dr keluarga Scholl Foot Center menyarankan bahwa Anda tidak menggunakan kembali handuk Anda selama treatmeant seperti bakteri dapat meletakkan aktif hingga 4 minggu. Atlet foots dapat dikontrak di area kolam renang, gym dan di mana saja kaki telanjang orang akan datang dalam kontak dengan seperti ruang ganti.

4) jika Anda memberikan diri Anda pedikur rumah, mencoba merendam kaki Anda selama 10 menit di 1 cangkir garam Epsom atau garam laut 2 galon air dalam bak kaki. Metode yang bagus untuk melembutkan kulit, menghilangkan bau dan menenangkan lelah kaki sakit. Anda juga dapat menikmati seluruh tubuh Anda garam epsom dan merawat kaki Anda pada saat yang sama.

5) menggunakan produk pengelupasan untuk mencegah atau menghapus kulit keras dari kaki Anda. Ada berbagai jenis pengelupasan file di pasar untuk memilih dari, batu apung, dan perawatan kaki. Sementara kau di bak mandi scrub tumit dan kaki Anda dengan scrub tubuh favorit Anda untuk menjaga mereka lembut dan halus.

6) mengambil alat pedikur pribadi Anda sendiri sebagai beberapa Salon skala yang lebih rendah menggunakan alat yang sama pada setiap orang. Untuk pedikur rumah Anda, pastikan Anda mencuci alat Anda dengan sabun antibakteri untuk menyingkirkan bakteri yang dapat membentuk sebelum menggunakan lagi.

7) kadang-kadang Polandia akan retak atau kupas sebelum pedikur berikutnya dan Anda dapat memperbaiki bahwa dengan menggunakan Polandia Anda sendiri sehingga Anda dapat menyentuh sampai jari kaki atau dua di antara kunjungan. Saya mulai menggunakan polish sendiri karena Polandia menular ke jari kaki bayi saya ketika saya memakai ditutup dalam sepatu dan menyentuh ke atas satu kaki lebih mudah daripada landas Polandia dan mengecat sepuluh semua ketika berubah menjadi membuka sepatu.

8) jika Anda memiliki sangat kering kulit menggunakan ultra pelembab lotion atau krim pada kaki Anda. Berlaku setelah bathtub atau shower dan kemudian tempat kaus kaki di kaki Anda, yang akan membuat mereka tambahan halus dan lembab di pagi hari dan siap untuk sandal kaki terbuka tersebut.

9) ketika memakai sandal terbuka, sandal jepit atau pergi tanpa alas kaki di pantai, menggunakan tabir surya di atas kaki Anda. Jangan lupa untuk mengajukan permohonan kembali setelah keluar dari air.

10) mengobati kaki Anda dengan pijat, rumah atau di sebuah salon profesional. Kaki kami membawa kami banyak mil sehari dan layak perlakuan khusus.

Ingat kaki Anda bisa melihat besar sepanjang tahun dengan sedikit perawatan dan memakai kaki yang tepat. Kaki Anda adalah kunci untuk mobilitas Anda dan merawat kaki Anda hari ini akan mencegah masalah masa depan.

Liani Dwi

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *